Podcast
Overpeinzingen
Danker de Rijke
Welkom bij OVERPEINZINGEN.
Mijn naam is Danker de Rijke en als mentor begeleid ik mannen en vrouwen in hun zoektocht naar groei, richting, inzichten en soms simpelweg ook wat innerlijke rust.
In deze podcast neem ik je iedere werkdag kort mee in de wereld van mijn praktijk voor psychologie, (psycho-)therapie en coaching. Mentorschap is de overkoepelende naam geworden waarin alle wijsheid, kennis en inzichten vanuit de psychologie, filosofie en spiritualiteit samenvloeit.
In alle discretie deel ik de vragen, worstelingen en inzichten die ik samen met mijn klanten beleef.
Het blijft niet alleen bij de zogenaamde 'grote theorieën of pasklare antwoorden', maar ik deel soms ook echte verhalen — fragmenten uit het leven van anderen — die je uitnodigen om ook jouw eigen leven eens te overdenken.
Soms confronterend, soms troostend, altijd bedoeld om even stil te staan bij wat er werkelijk toe doet.
Vijf minuten per dag om te luisteren, te reflecteren, en misschien zelfs een nieuwe stap te zetten.
Welkom bij OVERPEINZINGEN — waar kleine verhalen leiden tot grote inzichten.
Groet,
Danker de Rijke
info@dankerderijke.be
Lees meer
Afleveringen
27 aug. '25
Aflevering 338 - Je gaat met je bewuste verstand nooit slimmer zijn
Overpeinzing #338 - Echt slim zijnIn deze aflevering gaan we kennismaken met de 2 groepen angst.Random en Fobie...en de intelligentie van het onderbewustzijnDankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
26 aug. '25
Aflevering 337 - De Vloek van de Mens
Overpeinzing #337 - De vloek van de MenschWe zijn vervloekt....ja, we zijn serieus vervloekt...en hoe!Onze EEUWIGE strijd tussen wie we zijn en wat we zijn...onze EEUWIGE strijd met de essentie van Het Leven...onze EEUWIGE strijd welke stem in ons nu eigenlijk te volgen?Intuïtieve of rationele stem??? Wie we zijn volgen of wat we zijn volgen?En....en daar begint de vloek voor ons....welke stem is van wie?In OVERPEINZING #337 gaan we eens deze vraag eens en voor altijd naar de eeuwige jachtvelden sturen. Beide stemmen hebben een geheel eigen taalgebruik. Wat dan? Luisteren maar!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
25 aug. '25
Aflevering 336- Nog meer waarschuwingssignalen
Overpeinzing #336 - Psychosomatische KlachtenIn deze OVERPEINZING gaan we nog veel dieper in op de waarschuwingssignalen van ons onderbewustzijn als er gevaar dreigt. Gevaar met betrekking tot ons totaalsysteem.Buikgevoel...het alom bekende...'Ik weet het niet, voelt niet goed' is het eerste niveau aan waarschuwingen vanuit het onderbewustzijn naar ons.En wat luisteren we goed hiernaar tegenwoordig...NIET DUS!En als we te lang blijven volharden tegen deze signalen gaat ons onderbewustzijn een niveautje jhoger om ons toch echt wel tot actie aan te zetten. Het onderbewustzijn is bijzonder machtig. En zal via onze neurotransmitters ons hele vervelende 'signalen' laten ervaren.De zogenaamde psychosomatische klachten!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
24 jul. '25
Aflevering 335 - De Waarschuwingssignalen
Overpeinzing #335 - De WaarschuwingssignalenHet is misschien moeilijk voor te stellen, maar angst- en paniekaanvallen zijn een volkomen normale en gezonde beschermende reactie vanuit je onderbewustzijn om je voor iets anders, meestal iets ergs, te behoeden.Angst- en paniekaanvallen zijn vaak het resultaat van een geautomatiseerd negatief denkproces. Ze dienen maar al te vaak om veranderingen die al lang op zich laten wachten, gewoon te blijven ontlopen. Met andere woorden, wanneer eenmaal de verandering een feit is, zal de angst ook vanzelf verdwijnen (uiteindelijk). Tenzij er een Seconday Gain op de achtergrond is te signaleren.Om beter te begrijpen welke processen zich tijdens een angstaanval in je lichaam vormen, kijken we eerst naar ons brein en de twee totaal verschillende werkwijzen vanuit het bewuste verstand en vanuit het onderbewustzijn.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
23 jul. '25
Aflevering 334 - 'Secondary Gain'
Overpeinzing #334 - Secundair ZiektegewinEchte succesvolle therapie, coaching en mentorschap moeten ervoor zorgen dat in ons brein zo snel mogelijk heel veel nieuwe verbindingen worden gevormd, waarin uiteraard alleen nog maar positief levensgevoel ligt opgeslagen. Nieuwe positieve automatismen.Maar eerst nog een valkuil die we moeten bespreken. En deze valkuil noemen we in de wereld van de moderne Psychologie: 'Secondary Gain'.Secondary Gain, oftewel secundair ziektegewin. Wat is dat nu eigenlijk? Dat gaan we bespreken in deze OVERPEINZING.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
22 jul. '25
Aflevering 333 - Bewuste Zwartgalligheid
Overpeinzing #333 - Bewuste ZWARTGALLIGHEIDGedachten die je vaak herhaalt, komen steeds meer naar voren in ons brein. Terwijl de toegang tot het gedachtegoed waar je al langer niet mee bezig houdt, neuronaal wordt afgebroken.Nu weet je direct waarom de wiskundeformules die je 10.000 keer hebt moeten gebruiken in je jeugd, tijdens je studiejaren bijvoorbeeld, geen parate kennis meer is, jaren later. Nu bijvoorbeeld.Wiskundeformules die verdwijnen lijken te zijn in ons brein na al die jaren in simpelweg een gevolg van het niet meer gebruiken van die formules.Je denkt, je bent. Zo is het ook van toepassing met je positieve gedachten. Je denkt, je bent. Denk je te lang en te veel in negativiteit, dan zal je positiviteit, net als de wiskundeformules, naar de achtergrond vertrekken in ons brein.En zo creëren we al snel een vorm van Bewuste Zwartgalligheid...!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
17 jul. '25
Aflevering 332 - Negatief Denken als Katalysator
Overpeinzing #332 - Negatief Denken als KatalysatorRegelmatige zorgelijke gedachten gepaard met zeer negatieve emoties veranderen aantoonbaar de structuur in de hersenen. Angst omwille van angst kan binnen enkele weken tot zelfs dagen een volkomen automatisch verlopend denkpatroon worden. Hoe kan dat?Wat creëeren negatief gedachten in onze hersenen?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
15 jul. '25
Aflevering 331 - Je denkt, je bent, je eet en je bent
Overpeinzing #331 - Je denkt/eet, je bentAngst- en paniekaanvallen, zeker in het beginstadium, kunnen sterk beïnvloedt worden door onder andere onze voedingspatronen. Voeding an sich zal invloed hebben, maar verkeerde voeding in combinatie met negatief denken en/of specifieke medicatie/drugs kan een 'perfect storm' creëren.In OVERPEINZING #331 staan we kort stil bij voeding VS angst- en paniekaanvallen. Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
14 jul. '25
Aflevering 330 - Het Syndroom van Roemheld als bron van Paniekaanvallen
Overpeinzing #330Scheten laten, boertjes alle vrijheid geven kan een remedie zijn met betrekking tot je angst- en paniekaanvallen. Wind laten? Hardop boeren? Paniekaanvallen reduceren?Ja!Boosdoener? Syndroom van Roemheld!Hoe en wat zullen we bespreken in deze OVERPEINZING.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be
11 jul. '25
Aflevering 329 - Paniekaanvallen VS voeding drugs en medicatie
Overpeinzing #329 - Voeding, drugs en medicatieStoffen die paniekaanvallen kunnen uitlokken.Er zijn diverse stoffen die aantoonbaar paniekaanvallen kunnen uitlokken. Denk bijvoorbeeld aan:- diverse medicatie- drugs- levensmiddelenLevensmiddelen die winderigheid veroorzaken of er is bijvoorbeeld een overgevoeligheid voor gluten, kan dat leiden tot paniekaanvallen. Dat komt door het vrij onbekende syndroom van Roemheld.In Overpeinzing #329 staan we stil bij diverse soorten medicatie en drugs waarvan we ondertussen vanuit vele onderzoeken kunnen concluderen dat ze paniekaanvallen kunnen uitlokken/activeren in ons.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast
