Overpeinzingen

Overpeinzing #332 - Negatief Denken als KatalysatorRegelmatige zorgelijke gedachten gepaard met zeer negatieve emoties veranderen aantoonbaar de structuur in de hersenen. Angst omwille van angst kan binnen enkele weken tot zelfs dagen een volkomen automatisch verlopend denkpatroon worden. Hoe kan dat?Wat creëeren negatief gedachten in onze hersenen?Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #331 - Je denkt/eet, je bentAngst- en paniekaanvallen, zeker in het beginstadium, kunnen sterk beïnvloedt worden door onder andere onze voedingspatronen. Voeding an sich zal invloed hebben, maar verkeerde voeding in combinatie met negatief denken en/of specifieke medicatie/drugs kan een 'perfect storm' creëren.In OVERPEINZING #331 staan we kort stil bij voeding VS angst- en paniekaanvallen. Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #330Scheten laten, boertjes alle vrijheid geven kan een remedie zijn met betrekking tot je angst- en paniekaanvallen. Wind laten? Hardop boeren? Paniekaanvallen reduceren?Ja!Boosdoener? Syndroom van Roemheld!Hoe en wat zullen we bespreken in deze OVERPEINZING.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #329 - Voeding, drugs en medicatieStoffen die paniekaanvallen kunnen uitlokken.Er zijn diverse stoffen die aantoonbaar paniekaanvallen kunnen uitlokken. Denk bijvoorbeeld aan:- diverse medicatie- drugs- levensmiddelenLevensmiddelen die winderigheid veroorzaken of er is bijvoorbeeld een overgevoeligheid voor gluten, kan dat leiden tot paniekaanvallen. Dat komt door het vrij onbekende syndroom van Roemheld.In Overpeinzing #329 staan we stil bij diverse soorten medicatie en drugs waarvan we ondertussen vanuit vele onderzoeken kunnen concluderen dat ze paniekaanvallen kunnen uitlokken/activeren in ons.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #328 - Het Nut?Angst- en paniekaanvallen zijn in de basis meer dan volkomen een terechte en gezonde reactie van het lichaam, ook de jouwe.Angst heeft namelijk maar één taak, ons te beschermen. De eerste mens had zonder de aanwezigheid van angst geen schijn van kans om te overleven, hoogstwaarschijnlijk.Maar hoe zit het als er geen roofdieren meer op ons pad kunnen komen tegenwoordig en ons hart schijnbaar vanuit het niets begint zich op te jagen en dat we dan nog steeds dezelfde angst ervaren?In Overpeinzing #328 staan we stil bij de 4 voornaamste veroorzakers van angst en paniek anno 2025.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #327 - Angst- en paniekaanvallen, wat nu?Dezelfde therapiemodellen worden steeds maar weer toegepast, hoewel ze vaak, te vaak, als we naar alle data kijken, helemaal niet of maar moeizaam helpen.Tegelijkertijd LIJKT (gelukkig durven er diverse wijze personen in deze wereld op te staan) het alsof men in de wereld van de moderne psychologie niets doet met nieuwe, baanbrekende inzichten vanuit hersenonderzoeken.Einddoel, een therapiemodel dat komaf weet te maken met angst- & paniekaanvallen.Een denken die ons ondersteund om hardnekkige oude patronen naar de eeuwige jachtvelden te sturen in ons brein.Veranderen is voor de meesten onder ons geen vanzelfsprekendheid. De wereldmaatschappij is angstaanjagend snel en dynamisch geworden. Alles lijkt met 300 km per uur plaats te vinden, haast alles. Maar nergens leert men ons ook met 300 km per uur mee te kunnen doen en mee te kunnen rijden op deze snelweg, maar nergens.En dat beginnen we te zien in alle praktijken die ten dienste staan van ons emotioneel en mentaal welzijn.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #"26 - De zuiverste vorm van WAANZINDe zuiverste vorm van waanzin is alles bij het oude te laten en ondertussen maar hoop blijven koesteren dat er iets gaat veranderen. Bijzonder wijze woorden van Albert Einstein die de strijd van de innerlijke mens niet pakkender kan blootleggen als met deze zin.Manifestaties duurzaam maken en vooral dat het een blijvertje is, niet zoals de welbekende maandag begin ik en woensdag is het alweer gedaan.Terugkomend op Einstein zijn wijze woorden, de zuiverste vorm van waanzin is alles bij het oude te laten en hoop blijven koesteren dat er iets verandert uiteindelijk. Met andere woorden, blijven jezelf gedragan op een specifieke manier en er dan van uitgaan dat het na de twintigste keer eens volledig anders uitpakt.Er is iets heel interessants gaande in dit advies van Einstein waar we met deze aflevering natuurlijk een pak dieper op ingaan.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #325 - Je Denkt, Je BentEen gedachte die je letterlijk koert, zal je manier van denken beïnvloeden, want je ziel of bezieling zal uiteindelijk de kleur aannemen van je denkbeelden. Als je elke dag maar lang genoeg op een bepaalde manier zit, dan verandert op den duur de kromming van je rug. Zie de smartphonerug- en nekvervormingen bij de moderne mens tegenwoordig. Dit is ook van toepassing op onze gedachtestroom. Ik blijf voor mezelf maar één mantra vasthouden om mezelf te attenderen op de kracht van denken. Je denkt, je bent.Dankerinfo@dankerderijke.be www.dankerderijke.be/podcast

Overpeinzing #324 - Veranderingen? Wat de reden is dat ik interesse ben gaan krijgen in filosofie? Nou, ik wil dat in mijn belevingswereld en leefwereld niets, maar ook werkelijk helemaal niets, vanzelfsprekend is. En zelfs dat mag niet vanzelfsprekend worden. Verandering is een constante en op de een of andere manier trachten wij als de zogenaamde moderne mens daar vooral niet in mee te gaan. Maar kijk nu eens naar volgende metafoor: 'Geen enkel mens is in staat om twee, drie keer of zelfs duizend keer in dezelfde rivier te stappen'. Het is een prachtige metafoor vanuit de klassieke filosofie voor ons. Accepteer dat dan ook, leer er in mee te gaan drijven.VERANDERING IS EEN CONSTANTE...!Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be

Overpeinzing #323 - Iets goeds willenGod heeft een boeiende wet opgesteld voor ons. Als jij iets goeds wilt, haal het dan uit jezelf. Epitetus gaf ons de hele wijze woorden die hij koppelde aan God. Een hogere macht, hoe je het woord God voor jezelf ook wilt vertalen, daarin alle vrijheid.Als je iets goeds wilt, haal het dan uit jezelf.Wat is de route naar een 100% gegarandeerde goede dag? Doe goede dingen.Dankerinfo@dankerderijke.bewww.dankerderijke.be